Eugenio Ibarzabal

Innovación personal

El programa, en seis unidades

Metodología y filosofía fundamental

Está basada en una premisa fundamental: hacer lo que toca, y el descubrimiento de lo que toca a cada cual hacer, en función de la preocupación personal, constituye el trabajo a realizar.

Una vez visto el vídeo, por favor, conteste estas preguntas:

  1. ¿Sabe realmente lo que hoy le toca hacer?… ¿Podría hacer una lista inicial?…
  2. ¿Puede identificar por el contrario lo que le gustaría hacer?… ¿Podría hacer una lista inicial?…
  3. Eso que le toca hacer, ¿tiene una connotación positiva o negativa?… Obsérvelo.
  4. Y lo que le gustaría hacer, ¿tiene una connotación positiva o negativa?… Obsérvelo.
  5. Decida.

APROXIMACIÓN AL FUNCIONAMIENTO DE NUESTRA MENTE

En orden a ver mejor lo que nos sucede, aprendiendo un método de discernimiento y al mismo tiempo de identificación y superación de los pensamientos que nos hacen mal.

Una vez visto el vídeo, por favor, conteste estas preguntas:

  1. ¿Podría identificar y describir sus pensamientos cuando se encuentra mal?… ¿Con qué expresión final los resumiría?…
  2. ¿Podría identificar y describir sus pensamientos cuando se encuentra bien?… ¿Con qué expresión final los resumiría?…
  3. ¿Podría identificar algunos pensamientos que, en principio, sacan lo peor de Vd?…
  4. ¿Podría identificar algunos pensamientos que, en principio, sacan lo mejor de Vd?…
  5. ¿Recuerda situaciones en las que se obceca con llevar la razón? ¿Identifica esas situaciones cuando está con ciertas personas, o en un estado emocional determinado? Haga un listado de personas y de situaciones emocionales.

IDENTIFICAR Y PRACTICAR PENSAMIENTOS POSITIVOS

Todo lo que hace referencia a pensar en términos de solución, el desarrollo de la intuición y la práctica del dar sin esperar a recibir a la que se hace referencia en el libro “Vivir. Un itinerario de Innovación Personal”.

Una vez visto el vídeo, por favor, conteste estas preguntas:

  1. ¿Podría identificar momentos o situaciones que tienden a generarle pensamientos negativos?…
  2. ¿Podría identificar momentos o situaciones que tienden a generarle pensamientos positivos?…
  3. ¿Podría identificar algunos pensamientos en principio positivos pero que, a la larga, pueden convertirse en negativos?…
  4. ¿Podría identificar algunos pensamientos en principio negativos pero que, a la larga, pueden convertirse en positivos?…

IDENTIFICAR LAS FORTALEZAS Y REGLAS DE JUEGO

Aquellas que han sido válidas a lo largo de nuestra vida. Esa una unidad particularmente agradable y práctica, que nos va a ayudar a conocernos mejor a nosotros mismos, y a partir de ello responder mejor a los retos que nos preocupan.

Una vez visto el vídeo, por favor, conteste estas preguntas:

  1. ¿Para qué cree que vale?… ¿Para qué cree que no vale?…
  2. ¿Cuándo y haciendo qué se ha sentido más Vd. mismo?…
  3. ¿Qué comportamientos o reglas de juego le han ido bien en su vida?…
  4. ¿Qué comportamientos o reglas de juego no le han ido nada bien a lo largo de su vida?…
  5. ¿Qué recomendaría a otra persona a la que realmente quiere ayudar, a la luz de lo que a Vd. le ha ido bien a lo largo de su vida?…
  6. Ante lo que pueda venir, ¿sabe ahora para qué cree que sirve?…

PLAN ESTRATÉGICO PERSONAL

Se elabora a la luz de las respuestas encontradas en las unidades anteriores.

Una vez visto el vídeo, por favor, conteste estas preguntas:

  1. Describa su preocupación actual.
  2. Póngalo a modo de pregunta: a la luz de lo analizado, ¿qué me toca hacer en el futuro más inmediato para dar respuesta a esa preocupación?
  3. Concrételo la respuesta hasta el nivel que Vd. considere necesario para actuar.
  4. ¿Qué ayuda, recursos y apoyo voy a necesitar?.
  5. ¿Tiene sentido indicar plazos?…

HERRAMIENTAS DE TRABAJO

Herramientas que ayudan enormemente a poner en práctica ese Plan Estratégico Personal. Son las siguientes:

  • La escucha.
  • La ampliación del presente.
  • La visualización.
  • La cultura de proceso.
  • La visualización.
  • La comunicación interior.
  • La práctica de hacer consciente lo inconsciente.

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